a consultoria serve para mim?
iniciantes ou sedentários
Nunca pensou ser possível ter um bom físico? Se é sedentário ou começou agora, as nossas dicas e treinos personalizados vão facilitar a sua adaptação para resultados mais rápidos.
melhoria de resultados
Treina há algum tempo e não tem os resultados que esperava? A nossa análise e novos métodos de treino vão mudar o seu desenvolvimento de uma forma que nunca pensou ser possível.
físico de atleta ou competir
É experiente nesta área e quer ir até ao limite? Vamos mostrar-lhe como todos os segundos do seu treino podem ser aproveitados para chegar ao topo do seu físico.
FEEDBACKS
“Sou muito esquisita na alimentação e adaptas o plano alimentar perfeitamente ao objetivo a atingir e aos meus gostos. A nivel de treinos, noto a evolução a cada update e isso dá-me ainda mais motivação!”
“Ser acompanhada pelo Miguel foi uma das melhores coisas que me aconteceu na vida. Tenho muito mais resistência, boa disposição e não passo fome!”
“Um serviço de excelência com um acompanhamento atencioso e exemplar. O elevado conhecimento do MP permite uma enorme flexibilidade na adaptação dos planos ao nosso quotidiano.”
“Melhorou os meus treinos, rendimento, aumento muscular e está sempre à distância de um telefonema ou mensagem. Quem quiser resultados e um bom acompanhamento não há melhor!”
“No início pensei que ia ser muito difícil conseguir perder peso e estar motivado, mas quando enviei o primeiro update fiquei surpreso e vi que era possível atingir os meus objetivos.”
“A melhor decisão que tomei para o meu bem estar foi pedir o acompanhamento do Miguel, não passo fome, a minha resistência é bem maior e os resultados têm sido impressionantes e rápidos! Bastante atencioso.”
MAIS RENTÁVEL
planos
MENSAL
80€
Todos os meses
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APENAS 30 VAGAS DISPONÍVEIS
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O QUE ESTÁ INCLUÍDO:
- Avaliação e controlo da evolução por foto comparação
- Orientação nutricional e dieta, individualização e específica
- Orientação em suplementação alimentar
- Plano Alimentar
- Esquema de treino para o seu objetivo pessoal
- Esquema de treino aeróbico (Cárdio)
- Feedback mensal para orientações, com ajustes na dieta se necessário
- Contacto irrestrito via Whatsapp, Facebook ou Instagram
- Esquema de como preparar os alimentos
O QUE ESTÁ INCLUÍDO:
- Avaliação e controlo da evolução por foto comparação
- Orientação nutricional e dieta, individualização e específica
- Orientação em suplementação alimentar
- Plano Alimentar
- Esquema de treino para o seu objetivo pessoal
- Esquema de treino aeróbico (Cárdio)
- Feedback mensal para orientações, com ajustes na dieta se necessário
- Contacto irrestrito via Whatsapp, Facebook ou Instagram
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Avaliação e controlo da evolução por foto comparação;
Orientação nutricional e dieta, individualização e específica;
Orientação em suplementação alimentar;
Plano Alimentar;
Esquema de treino para o seu objetivo pessoal;
Esquema de treino aeróbico (Cárdio);
Feedback mensal para orientações, com ajustes na dieta se necessário;
Contacto irrestrito via Whatsapp, Facebook ou Instagram;
Esquema de como preparar os alimentos
como funciona?
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anamnese e fotos
do seu corpo
Preencha o nosso questionário de início aceitando os termos de trabalho e tire as fotos do seu corpo para que o possamos analisar.
preparação do seu
plano completo
O seu programa será elaborado com base nas suas necessidades e objectivos.
comece o seu
plano de treino
Quando receber o programa deve iniciar a sua dieta e seguir o plano de treino. Estaremos cá para qualquer dúvida.
dúvidas e
consultoria
Durante todo o seu contrato poderá tirar dúvidas sobre todo o seu plano, por chat do Facebook, Instagram ou via Whatsapp.
motiva-te
Motivação é manter-se em equilíbrio mesmo diante das adversidades. É uma força interior que se modifica a cada momento durante toda a vida, onde direcciona e intensifica os objectivos de um indivíduo.
Dessa forma, quando dizemos que a motivação é algo interior, ou seja, que está dentro de cada particular erramos em dizer que alguém nos motiva ou desmotiva, pois ninguém é capaz de fazê-lo.
termos e condições
- O programa é elaborado para no mínimo 4 semanas que poderá ir até 24 semanas sem interrupções.
- A cobrança é feita na inscrição, caso escolha a opção 6 meses, poderá fazer o cancelamento e/ou congelamento do programa por e-mail.
- O programa termina com 4/12 ou 24 semanas, tendo a opção de renovar para mais 4/12 ou 24 semanas.
- Aceitamos pagamentos via Paypal, Mbway ou Transferência Bancária.
perguntas frequentes
Não, no início do acompanhamento vai receber um plano de treino/dieta para 4 semanas, ou 5 semanas ou 6 semanas etc, consoante a estratégia adotada para o seu caso. Quando terminar o ciclo do plano de treino, ser-lhe-á enviado outro plano de treino até terminar o programa 4/12/26 semanas. Ajustes na sua dieta vão ser feitos se houver necessidade, mediante o feedback mensal/quinzenal analisando as fotografias enviadas.
No período do programa, ser-lhe-á pedido vários feedbacks, a nível de treino/dieta/suplementação e fotografias, ao enviar as fotografias/feedbacks receberá um e-mail ou mensagem com um relatório sobre a sua evolução, o que precisa melhorar, no que se deve focar, e dependendo de como o seu organismo reage enviamos ajustes na dieta. O feedback é quinzenal sempre entre Sábado a Segunda-feira.
No decorrer do programa, poderá solicitar orientações, e tirar dúvidas por Whatsapp, Instagram, Facebook ou E-mail. Terá também uma área de cliente exclusiva para quem adere ao programa, poderá levar até 24h para responder, caso seja algo muito técnico do seu acompanhamento terá o número de telemóvel exclusivo Mp Coaching, não respondendo a dúvidas por áudio ou video chamada individual.
Sim, nem toda a gente consegue adaptar-se ao modelo de acompanhamento à distância, embora que o feedback do modelo utilizado pela Mp é muito positivo, a qualquer momento poderá solicitar o cancelamento seguindo os Termos de Serviço.