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MIGUEL PALMA
ONLINE COACHING
mens sana in corpore sano
reeducação
alimentar
perda
de peso
ganho de
massa muscular
manutenção
de peso
planos
O QUE ESTÁ INCLUÍDO:
- Avaliação e controlo da evolução por foto comparação
- Orientação nutricional e dieta, individualização e específica
- Orientação em suplementação alimentar
- Plano Alimentar
- Esquema de treino para o seu objetivo pessoal
- Esquema de treino aeróbico (Cárdio)
- Feedback mensal para orientações, com ajustes na dieta se necessário
- Contacto irrestrito via Whatsapp, Facebook ou Instagram
- Esquema de como preparar os alimentos
transformações 2020
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